Q&A

よくある質問

①運動初心者でも大丈夫ですか？

まったく問題ありません。

体力や運動経験に合わせて、無理なくトレーニングを行います。

②どのくらいで効果が出ますか？

個人差はありますが、1か月前後で変化を感じる方が多いです。

見た目や体の軽さなども実感していただけます。

③食事指導はありますか？

LINEを使った食事指導を行っています。

無理な制限はせず、続けやすい内容を重視しています。

④週何回通えばいいですか？

週1～2回が目安です。

目的や生活スタイルに合わせえてご提案します。

⑤持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装と室内用シューズをご用意ください。